スポーツは体と頭でやるもの。ナカバヤシスポーツ専用ノートロジカルスポーツでしっかり現状把握。

ただ頑張るだけではうまくなれない

コロナウィルスの影響で、将来がどうなるか分からない中、

新学期が始まりました。

新学期が始まるやいなや臨時休校とういことになり

窮屈な思いをしている生徒さんも多いと思います。

しかしこんな状態はいつまでも続きません。

ちょっとずつよくなると信じて、準備をしておいたほうがいいです。

この四月で新中学生や新高校生になった方もいらっしゃると思います。

それを機に新しい部活を始めた方も多いのではないでしょうか？

部活と言ってもいろいろありますが、

いままで経験してこなかったスポーツにチャレンジしている人もいるでしょう。

そういう時って、周りに経験者がいると焦りますよね。

早くうまくなって追いつかなければと思っても

気ばかり急いてどうしようもない。

そんな時はがむしゃらに頑張るのではなく、

しっかりと現状を把握し、必要なトレーニングを施すということが肝要です。

現状を把握するためには、アナログですが

ノートを使って可視化するのが一番です。

スポーツ用のロジカルノートです。

使い方としましては、まず最初に目標を書きます。

なにかを成し遂げるには、まず目標を設定し、

そこから逆算してどんな課題をクリアしていけば目標に達するのかを

考えていく必要があります。

そしてその課題の一つ一つをクリアしていくために

現状の可視化というのが重要になります。

自分は今何ができて何ができないのか？（現状把握）

できなくてはいけないこととできなくてもいいことはなにか？（取捨選択）

そういったことを食事管理や睡眠管理の面でも考えていきます。

スポーツは体を鍛えるだけではなく、頭も使わなくては上達しません。

そういったロジカルシンキングが身に付けば、

スポーツ以外にも役立てることができますよ（＾＾）

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