眼科医が考案した　視力回復の方法が詰まった本！

眼筋トレーニングめがねを１日５分かけるだけ

近視　乱視　老眼　眼精疲労　遠視　ドライアイ

お悩みの方に必見です！

ワー！！　4つも当てはまる自分・・

小学生の頃からの　近視

それから　乱視と　最近は老眼も加わってきているようです。

近くの文字がぼやーって　ぼやける！

それから眼精疲労

加齢や仕事がらあきらめています・・・

仕方ない　仕方ない・・

このメガネがすぐれたアイテムらしいのです。 

5つの穴が開いていて　不思議いっぱいですね。

1日5分かけるだけのトレーニングのようです。

本のページは約30ページ。

読んでいくと　

やり方が書かれているほか　目にいい食べ物とか　

眼の体操や　体の体操など　かなり細かく描かれています。

眼のお医者さんが考案してるだけあって

なんか　とっても納得してしまう内容です。

確かに毎日、体操はしていても　目の体操ってしてない！

毎日続けるということが　少し苦手な私には1日5分でいいのなら続けられそうです。

短い時間でできるので、仕事の合間や、お風呂上がりなど、時間を見つけてこまめに実践あるのみですね。

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