縄跳びは体を鍛えるのにとっても効果的。お子さんの体力作りにぜひ。キッズジャンプＭＸ

作りのしっかりした縄跳び

子供の頃にやった縄跳び。

体育の定番でもありましたね。

色んな技や回数をクラスメイト達と競ったのもいい思い出です。

実は縄跳びって、すごく優れた運動なんですよね。

お子さんの体力作りに、スイミングスクールに通わせたり

いろんなスポーツクラブに入れたりすることもあるでしょうが

縄跳びも体力作りにはもってこいです。

まずずっとジャンプを続けるので、下半身が鍛えられます。

下半身は全ての競技の基礎となるものなので

スポーツ選手にも、縄跳びをトレーニングに取り入れている方もいらっしゃいます。

さらにジャンプを続けるというのはなかなかの負荷になります。

強度的にはジョギングより縄跳びの方が高強度の運動になるので

心肺機能も向上させてくれます。

さらに一定の位置で決まった姿勢で飛ぶことにより、体幹が鍛えられますし

縄を回すことにより、腕も鍛えられるのです。

なんとおいしい競技なのでしょう。

ぜひお子さんには習慣化してほしいものです。

習慣化の第一歩はいい道具を使うということです。

特にお子さんはお気に入りの道具が使えるとなると、率先して頑張ってくれます。

こんな縄跳びはいかがでしょうか？

「キッズジャンプＭＸ」といって、飛びやすさのために

様々な工夫が凝らされた縄跳びです。

まずは持ち手が三角グリップになっていて

回している時に滑るのを防いでくれます。

さらに縄は切れにくい素材で出来ていて

回している最中に縄がねじれない仕組みまで整っています。

色も青とピンクから好きな方を選ぶことができます。

今の時代、男の子は青、女の子はピンクというのはナンセンスなので、

好きな色を選ばせてあげてください。

お家でできる簡単な運動としては、かなりリターンが高いものだと思うので

ぜひ楽しみながらやらせてあげてください。

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